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ちゃりの細道

不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006

最大心拍数185ですか?

polar20110828.jpg

ポラールのデータ吸い出し、やはり会社だとやりにくいのですけど、何とかアップロードできたので、日記など、仕事さぼりつつカキコしてみました(^^;

う~ん、結構な最大心拍数です。この数値は年齢別最大心拍数の一覧に従えば、35歳とぴちぴちに若い?お方の数値です。それでも、皆さんとご一緒に(終始、付きイチでしたけど)走っていた際の心拍数は160以上に張り付いたままでした。ただ、計算値と実数値は異なること多々あるらしいので、個人は個人でデータを集積するのが正しいのかも知れません。

これに、GPSデータ(獲得標高とか)を一覧できると便利かもと考えてみれば、やはり、心拍計はGARMINが正しい選択なのかもです(^^;

それと、今回は休憩中も含めポラールには殆ど触りませんでした。なので、一日分が1データとしてアップされたようです。
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2011/08/30 : 日記 : 759Trackback 0 : 759Comment 3

Comment

T.GORO   URL2340   2011/08/31   [ Edit ]

消費カロリーが5945kcalってすごいですよ。

体脂肪が一桁の体幹が鍛えられた身体を連想してます。

トレーニング1125ってなんでしょう?

Re: タイトルなし ぴ@   URL2341   2011/08/31   [ Edit ]

GOROさん、おはようございます

いえいえ、それが体脂肪率25パーセント前後もあったりします(^^;
思うに、週末に同程度の運動+中3日ぐらいでジムとか通えば、おっしゃられている体脂肪率に近づくのかもしれませんけど、現状では「無意味な」カロリー消費をしているだけなのかも知れません。

コメント、ありがとです


> 消費カロリーが5945kcalってすごいですよ。
>
> 体脂肪が一桁の体幹が鍛えられた身体を連想してます。
>
> トレーニング1125ってなんでしょう?

GOROさん、追伸です ぴ@   DFabYyW2  URL2342   2011/08/31   [ Edit ]

>トレーニング1125

たぶん?、ポラールの運動プログラムの設定したトレーニング値のことだと思います。短い運動量のときは、トレーニング値は少ない結果となっていました。

ひとつの目安でしょうか


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