不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006
消費カロリーが5945kcalってすごいですよ。
体脂肪が一桁の体幹が鍛えられた身体を連想してます。
トレーニング1125ってなんでしょう?
GOROさん、おはようございます
いえいえ、それが体脂肪率25パーセント前後もあったりします(^^;
思うに、週末に同程度の運動+中3日ぐらいでジムとか通えば、おっしゃられている体脂肪率に近づくのかもしれませんけど、現状では「無意味な」カロリー消費をしているだけなのかも知れません。
コメント、ありがとです
> 消費カロリーが5945kcalってすごいですよ。
>
> 体脂肪が一桁の体幹が鍛えられた身体を連想してます。
>
> トレーニング1125ってなんでしょう?
>トレーニング1125
たぶん?、ポラールの運動プログラムの設定したトレーニング値のことだと思います。短い運動量のときは、トレーニング値は少ない結果となっていました。
ひとつの目安でしょうか
http://pino1864.blog80.fc2.com/tb.php/759-79715e68
.
Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | - | - | - | - |