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ちゃりの細道

不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006

くるくるとリハビリ走

今日は、あちこちでイベントあってどうしようかと悩ましかったのですけど、明日はFCYCLEさんのところお邪魔する予定なのと、先週お腹こわして走っていないので自重することにしました。それでも白石峠、彩湖周回、いずれも参加したかったです。

CA391483.jpg

てな訳で、今朝は7時30分出発でお台場→若洲→荒川CRを走ってきました。

CA391484.jpg

こちらは若洲です。すっかりと日も昇ってきてあつかったです。ボトルはダブルにして1本は飲料用では無くて、首筋とか頭にかけるので水道水を入れてあります。たとえお湯になったとしても気化熱で身体を冷やしてくれるので、こんな夏場はまめに身体へかけるようにしています。

CA391485.jpg

荒サイは自転車で溢れていました(^^

で、追い風を利用して、くるくるペダルを回すようにして走ってみました。たぶん100回転以上は回していたような♪

お昼には自宅へ戻ってきたので、あまり疲れ残っていないし、どうやら明日も走れそうです。





本日の走行データ

平均速度 24.6km/h
実走時間 2.47.18h
走行距離 67.6km
ODOメータ 10,013km

1年と半年近くかかりましたが、なんとか1万キロメートル走ることできました。
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2008/08/02 : 日記 : 308Trackback 0 : 308Comment 2

Comment

くろまる   URL689   2008/08/02   [ Edit ]

今日は朝から暑くなりましたね、お疲れさまでした
でもようやく復調ですね、明日は無理をしないで楽しんできてください、

荒川CRへは最近行ってないな~
来週はニューバイクのセッティング出しに走ってこようっと(^^)

くろまるさん、こんにちは ぴ@   DFabYyW2  URL690   2008/08/02   [ Edit ]

ですよね、激とまではいかなかったような気はしますけど、それでもかなり暑かったですv-393

ニューバイク、いよいよなのですね♪なんだか楽しみです(^^v

明日、張り切りすぎないようボチボチって感じで走ってきますね

コメント、ありがとです


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