20160326ラファライド

今朝はラファな皆さんと尾根幹線の周辺をポタポタとご一緒しました。あららな春の雪らしき白いものも降ってきたりしましたけど、のんびりなペースは最大心拍数から逆算してもちょうどな心拍数を保てたようです。もっとも朝方はヤバそうなご一行様とご一緒しようかなと欲が出たのは内緒？です。いずれにしても無理せず適度に…そんな感じで楽しみたいです。

20160321荒川ライド

今日は今月末で帰阪されるお方のフェアウエルライドに参加させていただきました😃朝方はヤバそうなお天気だったのですけど、お昼どころの新道に近づくにつれ、晴れ間のぞいてきて、送行ライドにふさわしい好転に恵まれました😃元気でバイタリティー溢れるお方なので大坂戻られて、ますますのご活躍されるのかなと思ってしまいます。ご家族皆様とのお幸せ祈念いたします。ありがとうございます🎉😉❤

20160317多摩ライド

せっかくのお天気なのに出がけにお財布忘れ、山手通り無駄な往復したり、先日の復習と小山田探訪してみれば、ゴルフ場のなか迷いこみ、グラベルをよたよた走ったりはしましたけど、朝方の仕事電話は順調だったし、小山田では、あれれな方々とスライドしたりしました😃ちょこっとラファでのんびりしたら、よたよた家まで戻ります。

20160308都内ライド

振替休日な火曜日。遠出も考えたのですけどね…3時には在宅の用事もあって、こんな感じにのんびりしてます☺して、今日は初指切り、半袖、夏用ビブと初夏の陽気を堪能してます☺不定期な休みのちょこっとしたご褒美な気もします。

20160305ラファライド（裏尾根幹）

やっぱし、若さには勝てません。それでも、無理についていこうとせず、マイペースで走ることにしてからは楽しかったです。裏尾根幹、開拓したいよね♪

20160303ラファのイベント参加してきました

ラファジャパンの矢野代表のイベントに参加してきました。

20160228ラファのイベント参加してきました。

ツアーの案内でした。