ちゃりの細道

不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006

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この歳で呼吸が楽になりました

DSC_1753.jpg

このところというか、気付いたときには呼吸が随分と楽になっていました。はぁはぁぜぇぜぇという感じな短い呼吸ではなく、よく言われるような、ゆっくり深く吐き出す。そして吐き出しながら上体の力を抜いてストレッチする。

呼吸が楽になった→登りながら休める(ストレッチできる)→腰が痛くならない。

以前は、我慢比べのようなところがあったヒルクライムですが、気付けばそんな苦行から開放されたような気がします。

今週末というか11月の第1週は、はじめてご一緒させていただく方々とGL行。粗相の無いよう、気をつけたいところです。
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2012/10/28 : 未分類 : 892Trackback 1 : 892Comment 0

大人のサイクリング(鶴見川サイクリングロード)

20121027鶴見川

今日は、久しぶりのかっちゃんさんとご一緒させていただきました。ルートは、お天気心配なこともあり鶴見川サイクリングロードを日産スタジアムまで北上、折り返して一般道(綱島街道→中原街道)でした。

DSC_1763.jpg

どんよりとして、今にも降ってきそうというか、折り返して直ぐにぱらぱらと…晴れていればスタジアム隣接の公園とか散策できてのですけど、残念です。

DSC_1764.jpg

綱島街道沿いには我が母校な東住吉小学校、進駐軍の印刷工場跡の公園もしっかりと眺めて中原街道から五反田へ、しめにまったりと休憩。お店を出たところで、かっちゃんさんとはお別れとなりました。

今度は、11月末ぐらいにでも紅葉の横浜巡りとかしたいところです。

2012/10/27 : 日記 : 891Trackback 0 : 891Comment 0

奥武蔵ライド(定峰~丸山林道)

20121026丸山林道

振替休日な今日、東武小川町まで輪行、定峰峠経由で丸山林道から大野峠、白石峠経由で定峰峠を下って周遊してきました。

DSC_1746.jpg

懐かしい場所です。川原はちょっと荒れてました。

DSC_1747.jpg

県道11号を道なりに…小川町駅から15キロはたっぷりあります。

DSC_1748.jpg

で、自走でなかったのが幸いしたのか、脚を残して定峰峠に到着しました。ひとつ前の写真の登り始めで脚の調子がわかったりします。今朝は軽さに嬉しかったです♪

DSC_1749.jpg

下ってからは、まのじ庵で小休止、コーヒーとホットドッグをいただきました。で、横瀬方面に下ってから、丸山林道に入りました。取り付き、うろ覚えだったのですが、直ぐに判ったのはよかったです。

DSC_1751.jpg

静かな林道を登っていきます。決して楽な峠道ではありませんでしたが、雰囲気、景色に癒されながらの登坂となりました。

DSC_1757.jpg

DSC_1758.jpg

距離あるの判っていたので、ゆっくり登って県民の森に到着しました。もうちょっと勾配あったなら脚をついていたところでした。

DSC_1759.jpg

このあとは大野峠経由で白石から定峰へ。下り基調で帰路につきました。

DSC_1761.jpg

下りは慎重?に、ブラインドコーナーでは砂に乗らないよう、路肩よりのラインを取らずに下りました。

明日は、かっちゃんさんとご一緒…ゆっくりまったりと楽しみたいです。

2012/10/26 : 日記 : 890Trackback 0 : 890Comment 0

都内ポタ(午後からまったりと)

DSC_1721.jpg

朝イチで通院したこともあり、今日は家事をすませたお昼すぎから、ぽたぽたと自転車に乗ってきました。明日は仕事だし、振り替え休日は来週金曜日に設定したこともあり、霧雨で折り返した先週、そして今週と走り足りない気もしますけど、まあこんなのものとあまり気にしないようにしたいです。

2012/10/20 : 未分類 : 889Trackback 0 : 889Comment 2

都内ポタ(中途半端な一日でした)

DSC_1695.jpg

今日はゆっくり走って、江戸川沿いにでも出かけてみれば葛西臨海公園に着いたあたりから霧雨が降ってきました。どうしようと止まれば気にならないのですけど、走り出すとやはり気になります。なので、途中から旧江戸川CRを離脱して自宅へ戻りました。

帰宅するとヤンキースvsタイガースやってたし、相方もうまい具合に帰宅。シャワー後にはお昼寝もできたし、こんな日もあるのかなと諦める他にはないようで…

次の日曜日21日は仕事、通院の予定もあるし、月曜日か火曜日にでも振り替え休日取ろうかな?

2012/10/14 : 日記 : 888Trackback 0 : 888Comment 2

奥武蔵ライド(弓立山~林道雀川上雲線)

20121008弓立山

先日の台風、昨日の降雨により路面荒れているのが予想されたこと、気持ち向かい風で脚を使ってしまったこともあるので、今日は弓立山から横松(林道雀川上雲線)を走ってみることにしました。

DSC_1686.jpg

弓立山、南向きの登坂路ですし、こんなときには嬉しいです。何気に久しぶりだったりします。

DSC_1687.jpg

今日は、緩斜路ではなく、急坂のルートを走ってみました。視界は開けているものの、やっぱきつかったです。

DSC_1689.jpg

いったんときがわ方面に下って、西平から横横線?から林道雀川上雲線に向かいます。林道への分岐までは路面状態良かったです。

DSC_1690.jpg

以前は通り過ぎた分岐点です。ここから林道へ入ります。

DSC_1691.jpg

なんとも静かな林道です。

DSC_1692.jpg

終点には雀川ダム下の公園がありました。

本来なら、猿岩線でもと思っていたのですが、弓立山への途中でも荒れている箇所あったので、今日はグリーンラインへ上がらなかったのは正解だったかもです。そういえば、20日、21日は川越のお祭り、来週はいつものルートで走れるものの、翌週はどうしようか今から検討中だったりします?輪行かな?

2012/10/08 : 日記 : 887Trackback 0 : 887Comment 4

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