ちゃりの細道

不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- : スポンサー広告 : TB x : Comment x

リハビリ走(水元公園まで)

DSC_1519.jpg

今朝は早起きできたこともあり、葛西臨海公園、江戸川経由で水元公園まで出かけてきました。

DSC_1521.jpg

本当は、湘南あたりにでもと考えてはいたのですが、相変わらず脇の具合思わしくないのと、クリート外そうと足首捻るときに痛みあるので諦めました。

DSC_1522.jpg

コンビニでお昼を買って自宅へ戻ったのは、午前10時過ぎ、先ほど(3時前です)おもてへ買い物に出たら到底自転車乗れるような気温ではないので、早帰りは正解だったのかも知れません。

体調の方は無理せず、10月からのシーズンに間に合わせるようにしたいです。

スポンサーサイト

2012/08/26 : 日記 : 879Trackback 0 : 879Comment 3

リハビリ走(彩湖まで)

DSC_1510.jpg

何とかロード乗れそうなので、今日はリハビリ走と彩湖まで走ってきました。

DSC_1512.jpg

彩湖、訪れるのは久しぶりだったりします。帰宅してからも、脇腹はともかくとして足の方は、さほど痛み無いようなので、暑さ、お天気との相談になりますが、来週ぐらいから長距離走ってみたいです。

2012/08/19 : 日記 : 878Trackback 0 : 878Comment 0

午前中雨降りでしたが

DSC_1508.jpg

王子まで戻ったところでにわか雨降られましたけど、何とか午前中リハビリランこなすことできました。

DSC_1509.jpg

で、夕方、試しにルーべに乗ったところ、クリートをリリースするときとダンシングするとき以外は、何とかなりそうなので明日はロードで走ってみようかと思っています。久々に乗ったロード、お気楽クロスとはポジション違うので違和感に戸惑いました。

2012/08/18 : 日記 : 877Trackback 0 : 877Comment 0

飽きたと言うかリハビリ走

DSC_1493.jpg

今朝もリハビリ走に出たのですけど、荒川CRに入ったところで思わぬ雨降り、雨宿りしつつの帰路となりました。

DSC_1495.jpg

この程度でのんびりと…理想と言えなくもないけど、なんか飽きてしまうと言うか微妙です(笑)脇の違和感はともかくとして足の甲の痛みだけでも早く無くなって欲しいものです。

2012/08/15 : 日記 : 876Trackback 0 : 876Comment 2

今朝もリハビリ走

DSC_1492.jpg

昨日と同じく、都電荒川線沿いに荒川遊園経由で小台橋から隅田川、西新井橋から荒川CR右岸を岩淵方面へ遡って江北橋詰めまで。それと今朝は最近整備された隅田川沿いを走ってみました。ちょっとぐぐったところ、岩淵から通しでは無理なものの、勝鬨橋あたりまで隅田川沿いに走れるようです。もうちょっと涼しくなったら、同居人と走ってみるのも楽しそうです(^^

足の具合、まだクリート外すのは無理そうなのと、立ちこぎもバランスくずすと痛み走るので、もしかすると8月末まではロード乗れないかもです。まあ、今日も暑すぎたので、これで結果オーライなのかもです。

2012/08/13 : 日記 : 875Trackback 0 : 875Comment 2

クロスバイクでリハビリ走

DSC_1486.jpg

DSC_1488.jpg

まだ痛みあると言うか、クリートをはめたり外したりで左足捻れないので、今日は午後からクロスバイクでぽたぽたと走ってきました。

明日も同じようなルートで走れるかな?痛み、不安なくなればお盆明けの週末から再スタートできるような気もします。

2012/08/12 : 日記 : 874Trackback 0 : 874Comment 0

備忘録(ガードレール飛び出しその後)

DSC_1483.jpg

えっと、しょうも無い記事というか備忘録の積もりなので、読み飛ばしてください(^^;よろしくお願いいたします。

土曜日に不動峠の下りでガードレールから飛び出して5日が経ちました。経過報告と言うか、未だ痛みがあるのは左脇腹(触ってもいたくはありませんが、左腕を上に上げたりすると痛みます)と何故か不思議なのが、左足の内側足踏まず踝辺りの痛みです。はじめは甲の痛みあったのですけど今は引いていて、触ってもいたいのは、足踏まず上、紫色に内出血して腫れあがっている箇所です。

左側のガードレールを越えたので左脇腹にダメージあるのは判るのですけど、なぜか左足の内側のダメージが一番ひどいです。クランクに足を当てたのでしょうか?それともガードレールにひっかけたのでしょうか?自転車同様シューズにもダメージないので、ほんとに不思議です。接触したであろう左足脛には擦り傷程度しかありません。

ブレーキ効かない→ガードレールに当たるまでは覚えていたのですが、その次に気付いたのはガードレールを越えて身体に落ちてきた自転車を支えたときでした。

いずれにしても皆さんとご一緒のときのトラブルはご迷惑おかけしてしまいますし、無事これ名馬(駄馬?)を肝に自転車楽しみたいです。

2012/08/02 : 日記 : 873Trackback 0 : 873Comment 8

FC2Ad

. まとめ

Calendar
07/2012 ≪ 08/2012 ≫ 09/2012
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
Recent Entries
20170330都内ポタ  03/31
20160327ジム  03/27
20170325湘南ride  03/27
20170320都内ポタのはずが  03/21
20170318都内ポタ  03/21
Recent Comments
03/18  Tee Yokosawa >> 20160119都内ポタ
02/25  テガ >> 20160119都内ポタ
03/25  Tee Yokosawa >> 湘南ライド(佐島あたりまで)
03/24  テガ >> 湘南ライド(佐島あたりまで)
10/23  Tee Yokosawa >> 湘南こころ旅(もりだくさんな一日となりました)
10/22  テガ/ぶら >> 湘南こころ旅(もりだくさんな一日となりました)
09/11  Tee Yokosawa >> リアタイヤとクリート換えました
Recent Trackbacks
簡単なオーバーホールしてもらいました<< 11/17  まっとめBLOG速報
この歳で呼吸が楽になりました<< 11/02  まっとめBLOG速報
雨に降られました<< 06/05  人気商品や注目話題♪
改めて思うこと<< 05/18  秩父の驚き最新情報!
東京湾一周サイクリングの旅<< 11/16  フェリー&港 ガイド
Categories
未分類     ( 216 Entries )
日記     ( 1028 Entries )
Archives
2017 / 03     ( 7 Entries )
2017 / 02     ( 6 Entries )
2017 / 01     ( 4 Entries )
2016 / 12     ( 6 Entries )
2016 / 11     ( 13 Entries )
2016 / 10     ( 17 Entries )
2016 / 09     ( 20 Entries )
2016 / 08     ( 11 Entries )
2016 / 07     ( 18 Entries )
2016 / 06     ( 12 Entries )
2016 / 05     ( 15 Entries )
2016 / 04     ( 5 Entries )
2016 / 03     ( 7 Entries )
2016 / 02     ( 8 Entries )
2016 / 01     ( 10 Entries )
2015 / 12     ( 5 Entries )
2015 / 11     ( 6 Entries )
2015 / 10     ( 8 Entries )
2015 / 09     ( 8 Entries )
2015 / 08     ( 9 Entries )
2015 / 07     ( 10 Entries )
2015 / 06     ( 10 Entries )
2015 / 05     ( 7 Entries )
2015 / 04     ( 6 Entries )
2015 / 03     ( 8 Entries )
2015 / 02     ( 8 Entries )
2015 / 01     ( 6 Entries )
2014 / 12     ( 8 Entries )
2014 / 11     ( 9 Entries )
2014 / 10     ( 8 Entries )
2014 / 09     ( 10 Entries )
2014 / 08     ( 8 Entries )
2014 / 07     ( 11 Entries )
2014 / 06     ( 7 Entries )
2014 / 05     ( 12 Entries )
2014 / 04     ( 11 Entries )
2014 / 03     ( 9 Entries )
2014 / 02     ( 5 Entries )
2014 / 01     ( 7 Entries )
2013 / 12     ( 10 Entries )
2013 / 11     ( 6 Entries )
2013 / 10     ( 6 Entries )
2013 / 09     ( 11 Entries )
2013 / 08     ( 9 Entries )
2013 / 07     ( 9 Entries )
2013 / 06     ( 5 Entries )
2013 / 05     ( 7 Entries )
2013 / 04     ( 5 Entries )
2013 / 03     ( 6 Entries )
2013 / 02     ( 7 Entries )
2013 / 01     ( 17 Entries )
2012 / 12     ( 7 Entries )
2012 / 11     ( 9 Entries )
2012 / 10     ( 6 Entries )
2012 / 09     ( 7 Entries )
2012 / 08     ( 7 Entries )
2012 / 07     ( 8 Entries )
2012 / 06     ( 7 Entries )
2012 / 05     ( 9 Entries )
2012 / 04     ( 6 Entries )
2012 / 03     ( 17 Entries )
2012 / 02     ( 5 Entries )
2012 / 01     ( 10 Entries )
2011 / 12     ( 9 Entries )
2011 / 11     ( 14 Entries )
2011 / 10     ( 11 Entries )
2011 / 09     ( 16 Entries )
2011 / 08     ( 13 Entries )
2011 / 07     ( 8 Entries )
2011 / 06     ( 12 Entries )
2011 / 05     ( 9 Entries )
2011 / 04     ( 5 Entries )
2011 / 03     ( 3 Entries )
2011 / 02     ( 4 Entries )
2011 / 01     ( 7 Entries )
2010 / 12     ( 8 Entries )
2010 / 11     ( 8 Entries )
2010 / 10     ( 4 Entries )
2010 / 09     ( 6 Entries )
2010 / 08     ( 4 Entries )
2010 / 07     ( 6 Entries )
2010 / 06     ( 7 Entries )
2010 / 05     ( 9 Entries )
2010 / 04     ( 8 Entries )
2010 / 03     ( 6 Entries )
2010 / 02     ( 3 Entries )
2010 / 01     ( 9 Entries )
2009 / 12     ( 9 Entries )
2009 / 11     ( 7 Entries )
2009 / 10     ( 9 Entries )
2009 / 09     ( 10 Entries )
2009 / 08     ( 12 Entries )
2009 / 07     ( 12 Entries )
2009 / 06     ( 6 Entries )
2009 / 05     ( 8 Entries )
2009 / 04     ( 12 Entries )
2009 / 03     ( 7 Entries )
2009 / 02     ( 15 Entries )
2009 / 01     ( 20 Entries )
2008 / 12     ( 5 Entries )
2008 / 11     ( 17 Entries )
2008 / 10     ( 19 Entries )
2008 / 09     ( 15 Entries )
2008 / 08     ( 17 Entries )
2008 / 07     ( 12 Entries )
2008 / 06     ( 18 Entries )
2008 / 05     ( 15 Entries )
2008 / 04     ( 8 Entries )
2008 / 03     ( 7 Entries )
2008 / 02     ( 8 Entries )
2008 / 01     ( 13 Entries )
2007 / 12     ( 17 Entries )
2007 / 11     ( 17 Entries )
2007 / 10     ( 12 Entries )
2007 / 09     ( 6 Entries )
2007 / 08     ( 10 Entries )
2007 / 07     ( 11 Entries )
2007 / 06     ( 7 Entries )
2007 / 05     ( 11 Entries )
2007 / 04     ( 14 Entries )
2007 / 03     ( 15 Entries )
2007 / 02     ( 17 Entries )
2007 / 01     ( 26 Entries )
2006 / 12     ( 15 Entries )
2006 / 11     ( 28 Entries )
2006 / 10     ( 17 Entries )
LINK
RSS Feed (RSS 1.0)
Admin:Author
Tee Yokosawa
Article Search

Appendix
. . . for addition
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。