ちゃりの細道

不良中年と呼ばれたい♪Since oct.2006

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つくばライド(不動峠~つつじが丘~不動峠)

20120728つくば

昨日(7月28日)になりますが、皆さんとつくばへ行って来ました。

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沿道は、目にも緑鮮やかで朝から暑かったものの癒されました。

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取り付きに到着しました。ここで、一休みしてから不動峠をめざします。

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不動峠、斜度はさほどないのですが、だらだらと長いといえば長いです。ネームバリュー、面白さ?から言えば、白石峠のほうが上かも知れません。

DSC_1474.jpg

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DSC_1477.jpg

つつじが丘まで登ってみました。ここまで登って来るとさすがに涼しくて登坂疲れを癒すことできました。

で、このあと来た道を戻ったのですけど、不動峠の下りで浮き砂にタイヤを取られブレーキが効かず、なんとガードレールから飛び出してしまいました。それほどスピード出ていなかったこともあり、不幸中の幸いなのか、左体側の打撲とクリートがうまく外れなかっことによる足の甲の痛み程度で済みました。あと、落ちたところが軟らかかったので自転車も無傷(バーテープに多少の汚れ)で済みました。う~ん、調子に乗って下りでスピード出してんじゃないよと天からイエローカードいただいた気分です。

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さすがに左足のクリートは、外にひねって外せなかったので信号待ちなど停車時には右足をついたりしたものの走行には差し支えなかったので、皆さんとご一緒に筑波ハム直営のレストランでお昼をいただきました。

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いただいたサンドウィッチ、自分にはちょっと多いぐらいでしたが、隣の某氏には全く足りなかったようです。

なんともなご迷惑をおかけしてしまいましたけど、無事帰着、自転車は翌朝(今朝です)に片付けました。寝返り打てないのと、歩く度に左足甲が痛みますが、明日会社休めば、明後日からは仕事できそうです。

やはり、この暑さだと、集中力を欠いてしまう事痛感しました。ちょっとでも路面思わしくない下りは、慎重に下るよう心がけたいです。今回は、皆さんと一緒だったので心強かったですが、単独走でのトラブルだけは是非とも避けたいところです。

ご一緒していただいた皆さんにはご迷惑をおかけしましたこと、お詫びするとともにご一緒いただきましたこと、感謝いたします。
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2012/07/29 : 日記 : 872Trackback 0 : 872Comment 2

都内ポタ(霧雨ながら)

DSC_1416.jpg

朝起きてみれば路面濡れていたこともあり、ほんとはロング走りたかったものの、霧雨のなかを、おひとり様で自走するにはキツイので、午後からぽたぽたと都内を走ってきました。

昨日今日と涼しさはあったものの、明日から気温上昇してしまうとのことなので、体調の維持管理が難しそうです。

2012/07/22 : 日記 : 871Trackback 0 : 871Comment 0

都内ポタ(皇居周回)

DSC_1398.jpg

今朝は、ちょっと早起きして皇居周回路をくるくる+くると3周回してきました。南風強かったですし、この猛暑、せっかくの3連休ですが無理は禁物と自重しました。と言うか、いずれにしても遠出できるほどの余力は残っていないです。

2012/07/16 : 日記 : 870Trackback 0 : 870Comment 0

都内ポタ(お台場~新木場~若洲)

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朝ぐずぐずしてしまったこともあり遠出はせずにお台場あたりをぽたぽたしてきたのですけど、南風の強さを目の当たりにすると、これで正解だったかもです。

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開通してから若洲を訪れたのは、はじめてかも知れません。

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この暑さ、おじさんにはかなりきついです(^^;お山に行くとすれば、輪行するのが無難なような気がします。

2012/07/15 : 日記 : 869Trackback 0 : 869Comment 1

奥武蔵ライド(モノミー~一本杉峠~鎌北湖)

20120711物見山経由

お天気どうかなと心配したのですけど、有給休暇を勝手に?取得した今日、平日で出勤クルマを避ける意味合いもあり荒サイを使って、王道?のモノミー経由で越生、一本杉峠から鎌北湖と周遊してきました。

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昨日の段階では、モノミー周回とも考えたのですけど、脚の加減もそれほど悪くなかったので、越生からGLへと周遊することにしました。

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お昼は甚五郎さんでいただきましたし、追い風に乗っての荒サイを北上、良い感じではあります。

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一本杉峠から鎌北湖までは下り基調となるですが、それでも、木陰は涼しくて、快適なライドを楽しむことできました。

それと、暑さ対策としては心拍数とケイデンスを上げすぎないよう、ゆっくりめで巡航しました。それが良かったのか、脚は攣りませんでしたし、南風に悩まされたにしては、疲労度も軽微で済みました。

2012/07/11 : 日記 : 868Trackback 0 : 868Comment 0

都内ポタ(蒸し暑かったものの、自転車乗れました)

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お昼ぐらいから晴れてきたこともあり、都内をぽたぽたと走ってきました。

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なぜか、ふとともに軽い痛みというか張りを感じたものの、ぐるっと周遊できました。もしかしたら明後日の火曜日お休みして、遠くまで輪行できればと考えていたりします。

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2012/07/08 : 日記 : 867Trackback 0 : 867Comment 2

都内ポタ(平日も走っています)

DSC_1369.jpg

何かしら目標があるわけでは無いのですが、このところ平日も皇居周回コースを走っています。適度なアップダウン、クルマの量も思ったほどでは無くて走りやすいです。今日は3周回、アップヒルも90rpm以下には落とさない、かかとを落とさないを目標にしたりしています。手軽な周回路なので、気分でテーマを設定できるのが楽しいというか、そんな感じです。



2012/07/03 : 日記 : 866Trackback 0 : 866Comment 0

湘南ライド(腰越橋~鎌倉~朝比奈)

20120630鎌倉

昨日、お山か海かどちらかと悩んだのですけど、負荷のさほど高くなく、ある意味気楽な海方面へ行くことにしました。

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ルートは、江ノ島というか腰越橋から海岸線を鎌倉まで、そして朝比奈経由で帰路につくルートです。

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梅雨明けしたようなお天気に恵まれました。ただ、日陰はまだまだ涼しげなのは助かりました。ケイデンスは巡航100、目標110rpmで走りました。

2012/07/01 : 日記 : 865Trackback 0 : 865Comment 0

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