せっかくの土曜日なのに小雨降っていて自転車乗るわけにもいかないので、今日はハンドルステムを交換してみました。




ステムにはサイコン、ハンドルにはフトントバック用アダプターが付いているので、ちょっとメンドイです




こんな感じになりました。ハンドルは心持ちしゃくってみることにしました。




ステム長を１００mmから１１０mmと１０mm長くしたので、５mmほどサドルを前に出してみました。

コラムスペーサー交換したときと一緒で走ってみないとなんとも言えませんが、まあ見た感じは良くなりました。

いままでのヘルメット、自転車再開当初に購入したもので、微妙に大きいかなと感じながらも１年数ヶ月被ってきましたけど、頭部の皮下脂肪が多少なりとも落ちたせいなのか、それとも内側のパッドがへたってきたためなのか、ぶかぶかになってしまい、頭の上でヘルメットが踊ることも頻繁になってしまいました。




なので、リマールというイタリアブランドのプロ１０４を通販で仕入れてみました。ネットのインプレをチェックしてみるとＬサイズでもＭサイズ並みの小ささとあったのでサイズ合うかどうか心配だったのですけど、被ってみたら、ちょうど良い感じですし、ダイヤル式のアジャスターは調整しやすいです（＾＾

ヘルメットのサイドには世界で一番軽いヘルメットと銘打たれていますが、実際にはOGKのモストロの方が断然軽かったりします。

リマール　プロ１０４　２０４．５グラム
OGK　モストロ　１７８グラム


それでも見た感じ、昔懐かしいカスクぽくてクラシカルな印象あって気に入りました。なので、不用意に落としたりしないよう大切に使っていきたいです。

それから、アルカーボンのステム（１１０mm）をアサゾーで購入してきました。明日の土曜日、天気悪そうなので自転車の手入れでもしながらステムを交換したいです。

サイスポの特集記事｢俺チャレで熱くなれ＝達成感１５０％のソロ耐久ランコースガイド、富士山一周＆箱根越え山岳コース２４０km｣でヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→道志みち→山中湖→富士山スカイライン経由芦ノ湖→湯河原→小田原駅ゴールの超ハードなコースが紹介されています。紹介者が森幸喜さんなので、並はずれた脚力でないとこなせないコースです。仮に２４０kmを１２時間で走りきるとなると平均時速２０kmで走らなければなりません。これでは休憩時間取れないし、ヤビス峠、道志みちの山伏峠越え、そして長尾峠越えの山岳ルートを平均時速３０km近くで走らないと休憩時間が取れないことになります。凡人がこのルートを走るとなると御殿場辺りで１泊するのが、正しい走り方かなと思ってしまいます。

でも、とりあえずは、超ハードなコースの一端でも走ってみたいと、今回は小田原駅→熱海経由で芦ノ湖、仙石原まで走ってみることにしました。



走ったルートは、こんな感じです。他の方のマップを借用しました。実際のルート、小田原から熱海まで、そして元箱根から箱根園までは芦ノ湖沿いの道を走りました。




小田原駅には新宿発５時４６分発の急行に乗り７時１２分に到着しました。近くのコンビニでおにぎり２ヶとスポーツドリンクなどを仕入れ８時前に駅前から出発しました。




まっすぐ１号を走ろうかと一瞬考えたのですけど、当初の予定通り熱海まで走ることにしました。







潮風のなか１３５号を南下しました。結構なアップダウンありました。




真鶴駅です




熱海の温泉街が見えてきました




熱海サンビーチで、これからの登りに備え休憩を取りました。




このルート、海も楽しめてよい感じでした。




熱海の梅園を過ぎたあたりで小休止を入れました。さすがに、タ○コは吸う気にもなりません（＾＾；




函南町、三島方面への分岐点が見えてきました。




後ろはこんな感じです。ほとんど登りでペダルを休める下り坂には出会えませんでした。




坂も緩やかになり視界も開けてきました。




こんな標識を見つけました。ここが熱海峠なのでしょうか？もともとの熱海峠は、もう少し東側にあるようです。




秩父だとピークに出たとしても、こんな感じに開けているところ無かったりするので、まさに高原を走っているって感じで嬉しかったです。




十国峠に到着しました。で、ちょっとハイになっていたのか、普段お願いしたりしない写真をご婦人お二方にお願いしてしまいました。ちょっとぴんぼけぎみなのがGoodだったりします（＾＾；




レストハウスでお蕎麦いただきました。時間かかった割に、お味は…でした（＾＾；




ケーブルカーで山頂に出れるようです







箱根峠を目指します




１号との合流点に出ました。どうやら、このあたりが箱根峠だったようです。途中、湯河原峠を通過したのですが秩父の峠にあるような標識らしきものは無かったように思います。クルマだとあっと言う間に通りすぎてしまうのだろうし、エアコンの効いた室内、窓は開けてないだろうし峠の名前なんて関係無いのかも知れません。ちょっと寂しい…




それでも、こんな道の駅ありました。




芦ノ湖に到着しました。観光客、聞こえてくるのは中国語らしき外国語で中国か台湾の方々ばかりのようでした。




箱根駅伝ミュージアムなんて施設を見つけました




こちらは箱根の関所跡です




元箱根から芦ノ湖沿いに走り湖尻に到着しました




この写真撮っている最中に、なるしまフレンドのジャージ着用のお二方が通り過ぎていきました。輪行袋なんて邪魔なもの携行していないし、東京⇔芦ノ湖、当然に自走されるのだと思います。もしかしたら、今回引用したサイスポ掲載のルートを楽勝で走ってきたのでしょうか？なるしまのジャージで電車に乗るなんてありえないですし、なるしまジャージの重さ、知っているひとは知っているので、登りとかで勝負を挑まれたりしそうで、あれはあれで気苦労絶えないのかなと余計な心配してしまいます。







桃源台から仙石原に寄ってみました。途中、鱒釣をやっていたとき、何度か泊まったことのある湖尻のキャンプ場にも寄ってみようかなと思ったのですが、脇道を少し下るようなので止めてしまいました（＾＾；思い出の場所に自転車で訪れてみる…感傷じみた話ではありますが（＾＾；




仙石原を抜け、１３８号を下りました。途中、宮ノ下で１号と合流したら小田原駅まで、あっと言う間です。午後２時過ぎに到着することできました。

実は、元箱根で写真撮っているうちに電池切れとなってしまいました。なにげにみかけたコンビニで充電池買いそびれ、結局桃源台のロープウエイ乗り場で充電池買ったのですけど、１個１５００円もしました（＾＾；１０００円程度で買えると思っていたので、ちょっとショックでした。単三電池２本使うので、電池切れとなりがちな峠のルートで今後も使えるし、まあしょうがないかなと自分に言い聞かせてたりして…


次は、高尾駅まで輪行し、大垂水峠を通らずに津久井湖経由で道志みちを山中湖まで走ってみたいです。元気だったら御殿場への下り。もっと元気だったら乙女峠経由で仙石原へ出てみたいです。

たぶん、山中湖までで疲れてしまい、富士吉田から輪行になりそうな予感が…




本日の走行データ

平均速度　18.2km/h
走行距離　87.0km
実走時間　4.45.50h
ODOメータ　8553km

昨日は仕事で新宿三丁目にも回ったのですけど、ついでにワイズロード新宿に寄り道したところ、雨模様にもかかわらず店内大混雑でした（＾＾；

納車を伝える場内アナウンス、ひっきりなしに流れ、まるで、ひと頃のアウトドアショップのような熱気に溢れていました。やっぱし、ブームってやつなのでしょうか？ある意味、ちょっと怖かったりもしました（＾＾；

今日、明日と仕事ですし、お天気どうも冴えません（＾＾；たとえ自転車に乗れなくとも、週末晴れて欲しいものです。

さて、今回、コラムスペーサー交換したのですけど、やはりステムとハンドルも交換したくなります。そうなると、本当ならワイヤー類の交換も一緒にやらないと無駄なような気がしてきます。う〜ん、悩ましいです（＾＾；




それよりも走るのが先のような気もします。同じお金使うなら、走りに行く方に使うのが正しいローディってことでしょうか…

でも、本当はクランクセットも換えたいし、そうなるとチェーンも…

う〜ん

長距離は来週にでも走ってみることにして、今日は上野のＯＤＢＯＸをちょっと覗き、不忍池→根津→巣鴨と１７km程度をタイヤとブレーキの様子を確めながら走ってみました。

で、タイヤ、ネバネバしているようなグリップ感ありますし、柔らかいかなと思いました。IRCのレッドストーム、サイスポ今月号によると廃番となり、フォーミュラ・プロと言う新しいタイヤに変わるのだとか。レッドストーム同様に嵌めやすいのなら引き続きIRCを使ってみたいです。ただ、ODBOXの店頭にあったユッチンソンのロングライド用と銘打たれたタイヤも気にはなるところですけど。

ブレーキは全く問題無かったです。走り始めてから８，０００km、交換無しで走った訳ですし、やはり５，０００km程度で交換すべきだったのかも知れません。

それから、ハンドルの高さ、乗り始めは気になりましたけど、ちょっと走ってみれば、このぐらいの高さの方が乗りやすいです。もっと早く触っておけば良かったかなとも思いますけど、ある程度乗り込んでから調整してみる…そんなに悪いことでは無いような気がします（＾＾；

週末は仕事入っているので、長距離走るとなると来週の火曜日か水曜日、天気予報と相談しながら決めたいです。

思わぬタイヤの破損で予定狂ってしまいましたけど、ここは止む無しと前から気になっていたハンドル回りとブレーキシューも合わせて交換してみることにしました。




ハンドルまわり、自分でイジルのはどうかなと触らなかったのですけど、スペーサーを思い切って交換してみました。やってみれば何のことは無かったです。ノートラブルで交換できました。




さっぱりしましたし、何気に速そうな気もしてきます。下のスペーサーは２．５センチ、ステムの上のスペーサーは０．５センチ×２個です。つまり、ハンドルが１センチ低くなったことになります。まだ、走ってはいないのですけど、このくらいの差なら低くなったかどうか判らないかなと思ってしまいます。もちろん、２００kmぐらいの長距離走った場合にどうかは走ってみないと判りませんが…（＾＾；




次は、ブレーキシューの交換を行いました。池袋でサードパーティー製カンパ用の安いシューを見かけたのですが、やはりカンパにはカンパのパーツをと純正品と交換することにしました。




右側が古いシューです。思ってたよりも減っていました。




シューの交換には、こんな新兵器（ブレーキシューチューナー）を使ってみました。




ブレーキシューチューナーのガイドをリムのブレーキ当り面に沿わせて取り付けます。




シューをガイドに合わせてネジを締めこめば、あっと言う間に交換することできてしまいました。シューとリムまでの間隔（遊び）も調整できますし、あまりにも簡単すぎます。でも、単なるプラスチック製だし、アサゾー価格でも２，４１５円は高すぎです。




で、次は肝心なタイヤを交換しました。チューブは換えたばかりなので傷が入っていないか確認し、そのまま使うことにしました。新しいタイヤはIRCのレッドストームです。見てくれ悪いのですけど、タイヤレバー無しに入るって評判に惹かれてしまいました。入らないタイヤとの格闘…こりごりですから




サイドのロゴ控えめですし、ちょっとシンプル過ぎです。ただ、アンカーの皆さんも使われているようですし、性能本位ってこともあるようです。




パナレーサーの空気入れにはヒラメを取り付けてみました。ネットでの評判高いし、ツールドジャパンとかで来日したメカニックが買い漁っていく理由、判る気がします。


１時に浜松町まで仕事場のカギを渡しにいったりしたので、これからちょっと試し走りでもしたいところです。

何となく似ているような気がします（＾＾；

昨日は何とか朝４時３０分過ぎに起きられたので、予定通り三浦半島に行ってみることにしました。千葉の皆さんと合流も考えてはみたのですけど、ゴールデンウィーク中につかい過ぎた訳では無いのですけど、そんな感じなもので断念しました（＾＾；




いつものように１５号を南下しました




今朝の多摩川です






桜木町を過ぎ、関内駅のところで右折します






今朝の黒マグロは３艇でした




横須賀を過ぎたあたりから風が吹き始めてきました




観音崎です。潮目が悪いのか、どこの海岸でも潮干狩りの皆さんを見かけませんでした。






１１時ぐらいまで、ローディの皆さんの姿、ほとんど見かけませんでした。




毘沙門バイパスを三崎方面に向います。






今回は風力発電のある公園でひとやすみしました。






いつものように立石の公園でひと休みしました。日差しも強くなり、それにつれてローディの方々を多く見かけられるようになりました。






で、なにげに後輪をチェックしてみれば、こんな傷入っていました（＾＾；ガラス片でも踏んだのでしょうか、ざっくりとなっています。よりによって…と悔んでしまいますが、パンクしなかっただけでもと思い直すというか、自分に言い聞かせることにしました。




なかなかよい感じです




由比ガ浜に到着しました。ここで、湘南の海とはお別れとなります。






鶴岡八幡宮のところで左折し、鎌倉街道を北上します




鶴岡八幡宮を過ぎ、建長寺あたりの坂道結構きつかったです。


鎌倉街道、上述の北鎌倉駅近くの他は、思ったほどのアップダウン無かったです。弘明寺への入口も通りますし、実家帰りの寄り道、このルートが正解のようです。

朝５時３０分前に出発して夕方５時くらいには帰って来れましたし、海水浴客で溢れるハイシーズンは避けて、振替休日を取った平日にでも、また走ってみたいです。



走行データ

平均速度　22,7ｋｍ/h
走行距離　187.3ｋｍ
走行時間　8.14.01h
ＯＤＯメータ　8450ｋｍ

明日は、三浦半島を周遊することにしたのですけど、ALPSLABで三浦半島辺りの地図を印刷したついでに秩父方面の地図も印刷してみました。で、今さらにして気付いたのは、秩父って意外と大きい？というか距離があることです。

ちなみに、飯能市から秩父市まで他の地図ソフトで直線距離測ってみたところ約２７キロありました。で、これを湘南に当てはめてみると、葉山→大磯辺りまでの距離と同じでした。秩父市街から定峰峠経由小川町に出る際に、なんだか遠いなあと感じていたのですけど、当然と言えば当然でした。




↑明日は、いつものように時計回りで横須賀→観音崎から海沿いを走り、できれば鎌倉→北鎌倉→鎌倉街道を北上してみたいです。無理なら､いつものように逗子経由の復路ってところです。なので、明日は､往復自走となります。




↑で、こちらが秩父です。いずれも縮尺は２５万分の１です。秩父より湘南の方が広いと感じていたのは、たぶん交通量、信号の多い少ないが影響していると考えてみました。もっとも、あくまでも個人的な感覚なので、湘南より秩父の方が広いと感じるのが一般的なのかも知れません。

ブログの更新とまっていますが、走れてもいません（＾＾；連休明けの日曜日は仕事だったし、前日の土曜日、天気よければと思っていたものの、あいにくの天気で仕事してました。で、振替休日の昨日も天気さえず、午後から雨はやんだものの気温低かったので走るのは断念してしまいました。

雨降っていても走るのが正しいローディなんだろうけど、やはりヘタレとしては自転車の傷み、もちろん体調も考えてＤＮＳとなってしまいます。

今週末、土曜日は晴れそうだし、仕事も入っていないので、秩父か湘南でも走りに行きたいです♪

寝苦しくて睡眠不足だったのですけど、なんとか朝５時に起き三浦半島経由にて実家へ戻ることにしました。




昨朝の多摩川です。このときは、まだ小雨降っていなかったです。






マグロ、２艇停泊していました。やはり連休ってことなのでしょうか♪






走水あたり、めちゃ混みだったので事故でもあったのとか思っていたら、なんと潮干狩りが原因でした。海岸が真っ黒になっていて、まるで蟻が甘いものに群がっているような（＾＾；






観音崎のレストハウス、暫く閉まっていたのですけど、いつの間にやらコンビニとなっていました。






観音崎から久里浜を目指します。






フェリー乗り場に到着しました。




海岸沿いに南下します。霧雨、気になるぐらいに降り始めてきました。




小雨降っていたこともあり三浦海岸の交差点で２１５号に入ったあとはノンストップで立石公園まで走りました。丘陵を登りきったところで、ついつい休みたくなりますが、休まずに下りでペダルを回しきることがキモなのかなと思います。もっとも晴れていれば写真撮りたくなるだろうし、ノンストップとは行かないのかも知れませんが…






葉山の御用邸です。ここからいつものように逗子経由で六浦に抜けることになります。






逗子高を過ぎた辺りです。この雰囲気、やっぱり良いなあと思ってしまいます。



このあと、六浦から１６号に戻り金沢文庫駅手前の交差点を左折し笹下釜利谷道路に入り金沢動物園脇を抜け上大岡で鎌倉街道に入り、弘明寺駅経由で自宅へ戻りました。金沢動物園を過ぎた辺り、結構な登りでちょっと辛かったです。







翌朝、午後から天気崩れそうなこともあり１５号をまっすぐ自宅へ戻ることにしました。
写真は、今日の多摩川です。




御茶ノ水近くの交差点では、お神輿が♪

霞ヶ浦中止になったのは残念ですが、秩父、そして三浦半島と走れたので、なかなかの連休だったかなと思ってしまいます。明日は、全休日ってところでしょうか


２日間のデータ

平均速度　22.7ｋｍ/h
走行距離　194ｋｍ/h
実走時間　8.30.59h
ＯＤＯメータ　8,263ｋｍ

霞ヶ浦一周中止となったこともあり、空気入れを買いに出かけたのですけど、気に入ったのがみつからずに、あちこちのお店を徘徊するはめとなってしまいました。どうせ買うなら一生物というか長く使えそうなのが欲しかったこともあります。

で、やっとのこと、御徒町のアサゾーにてパナレーサーの空気入れを手に入れること出来ました。これだけで半日つぶれてしまうとは…（＾＾；




購入した決め手は日本製だったのと、老舗のパナレーサーなら、パッキンとかの交換用部品も揃っていそうな気がしたからです。そうそう、アサゾー、何気にマニアックで好きになりそうな予感も（＾＾；

ついでに、前から気になっていたサンマルコのバーテープも購入してみました。







購入したのは白の方です。で、帰宅後巻いてみたら結構巻きやすいですし、余裕ある長さなので途中で足らなくなることもありませんでした。（もっとも、足らなくなるのは下手くそなせいですけど）

で、巻いてみた結論としては巻き具合を近くから見ないで、離れたところから全体のバランスに気を使いながら、ささっと巻き上げるのがキモってことです。ショップの方とか、一台巻き上げるのに数分もかかっていないのですから（＾＾：


明日、路面も乾いているようなので、朝早く出発し、三浦半島周回したいです。帰りは弘明寺の実家に帰るだけですし、気楽なものです。

明日の霞ヶ浦一周

４０４０クラブのみなさんと走るはずだった霞ヶ浦一周、雨で４日に順延となってしまいました（＞＜；４日は実家へ戻りがてら三浦半島巡りでもと思っていたので、どうやらＤＮＦとなってしまいそうです。

それと明日は筑波で８耐が催されます。ＴＭＲの方々参加されるとのことですし、こちらは雨天中止とはならないので、ご健闘とご無事に走りきられることを祈念するばかりです。

昨日の日記
志賀坂峠、トンネルでYahooやgoogleで検索してみると、上位の方ででヒットします♪だいちさん、落合さんのところも間接的にでも宣伝になってくれると嬉しいです（＾＾

空気入れ壊れました
どうも空気が抜ける気がしたので、もしかしてフレンチバルブを差し込むところのパッキンでも駄目になったのかなとヘッドを買ってきて交換したところ、どうやら空気入れ本体から空気が漏れているようで、ついにポンプアップする度にシューシュー音がするようになってしまいました（＾＾；

う〜ん、交換用ヘッドだけでも１５００円したのになぁ…ってところです。ちなみにヘッドはトピークのを流用したので、トピークの空気入れを買うのが正しいのだろうけど、また直ぐに駄目になったら不愉快だし、使えなくなった空気入れを粗大ゴミでだせるかどうか疑問なので、実績のあるパナレーサーかシリカのポンプでも買いたいです。

雨…明日の昼頃には止んで欲しいものです。

写真は、記事とか無関係というか一昨日訪れた円良田湖です。

当初の予定では秩父のだいちさん、落合さんのところに宿泊して２日目に秩父側から志賀坂峠越えるつもりだったのですけど、朝早くご挨拶もそこそこに、お二人のお店を発つのもなんだかなぁという思いと体調の考慮して、１日目（昨日３０日）に群馬側から志賀坂峠を越えることにしてみました。




まずは、東武東上線に乗り寄居まで輪行しました。




ペダルは、こんな感じに外れます。自動改札機を通るとき、ぶつかったりしないのとペダルはバッグに入れれば荷重分散できるので良い感じです。




円良田湖経由で児玉に出ることにしました。このルート正しかったかは、かなり？？ではあります。もうちょっとルートの下調べしておけば良かったかなと反省しきりです。






神流湖を目指し神流川の右岸を遡ります。




城峯公園にある渓流釣り場に到着しました。




ちょっと見えにくいのですが、遠くにみえるのは下久保ダムです。




神流湖が見えてきました。




右岸は、こんな感じの道がかなりの距離で続きました。ルート的には左岸の４６２号を走るのが正しいのだろうけど、対向車とめったにすれ違わず、湖畔沿いの山道走れたので、これはこれは良かったのかなと思ってしまいます。









右岸は通行止めとなっていたので、左岸へ渡ることにしました。




このまま真っ直ぐ走れば２９９号と合流し、十石峠を越え長野県へ至ります。う〜ん、走ってみたくなります♪




下久保ダムにせき止められ湖となっていた神流川、再び本来の荒々しい川の流れへと姿を変えていました。




道の駅万葉の里で休憩を取ることにしました。






チケットを買うとき１，０００円はちょと高いかなと思いましたけど、出てきたものを見ると納得のボリュームでした。




ここから２９９号との合流地点までは、もうすぐのようです。




名勝、丸岩です。




分岐点に到着しました。ここから２９９号に入り秩父を目指します。それにしても国道と思えない幅員です。標識が出ていなかったら通りすぎてしまいそうですし、ちょっと心細くなります。






群馬側からだと、それほどの急坂ではありませんでした。




左へちょこっと曲がればトンネルというところで小休止取りました。




で、こちらが志賀坂トンネルの入口です。もっと大きくて長いトンネルを想像していたのですけど、林道とかにあるような平凡すぎるトンネルでした。




トンネルを抜けた埼玉側は、国道らしい良く整備された道でした。




赤平川沿いに２９９号を下りました。ペダル漕がなくとも秩父市街へ入れるのかと思っていたら、大違いで、途中２箇所想定外のアップダウンにへたへたでした（＾＾；






何とか、おふたりの待つ、ポエトリーカフェ武甲書店に到着することできました。だいちさんと一緒に近所の銭湯で汗を流し旅の疲れを癒すことできました。お店に戻り夕食を食べ、なんと９時前には就寝してしまいました。もうちょっと、おふたりとお話したかったです。





で、こちらは、翌朝の荒川です。朝食前に自転車でぷらぷらしてみました。




帰りは、前から気になっていた秩父高原牧場へ寄ってみることにしました。いつもの定峰峠に抜ける１１号の途中から分岐する８２号を皆野方面に走り、横田商店というお店の脇に粥新田峠へ抜ける林道を見つけたので登ってみることにしたのは良かったのですけど、激坂過ぎるほどの急登坂に青息吐息でした。




途中にあった浅間神社で休憩を取りました。辺りは放牧地となっているようですし、雰囲気は良かったです。




一息ついたので、再び登り始めれば、途中ダートになってしまい、パンクに気をつけながら粥新田峠を目指しました。




やっとのことで、粥新田峠に到着することできました。






ふれあい牧場には、しっかりと牛の姿が♪で、ここで携帯の電池切れとなり、これ以上の撮影できませんでした。

牧場から二本木峠を目指そうかとも思ったのですけど、携帯でルート確認できないので諦め、３６１号を下り、いつもの１１号に合流することにしました。で、帰りは小川町から輪行しました。２日目、ちょっと走り足りない気もしましたけど、まあこんなものかなと（＾＾；



このぐらい走れれば、ぶとう峠か十石峠越えられそうな気がしてきます。今回は、いつもながらの行き当たりばったりでしたので、そのときは、ちゃんと下調べして準備万端でチャレンジしたいです。


志賀坂峠（トンネル）





２日間の走行データ

平均速度　19.2ｋｍ/h
走行距離　139ｋｍ
実走時間　7.12.39h
ODOメータ　8,069ｋｍ